Gesund durch den Winter
Die ersten kühlen Tage kommen, und schon geht es los – die Nase läuft, der Husten kratzt im Hals und ein grippaler Infekt folgt dem...
kathrinlitzlbauer
18. Okt. 20241 Min. Lesezeit
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Gemeinsam stark!
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Schön, dass du da bist!
Ich bin Kathrin - Mama, Ehefrau und Superheldin!
" Hey, Dein Lächeln steht Dir
so gut! "
So beginnt eines meiner Lieblings-Motivationslieder der Sängerin Wilhelmine "Solange du dich bewegst."
Also setze dein schönstes Lächeln auf und freue dich, dass du diesen ersten Schritt getan hast. Denn es wird einer von vielen sein, die du noch gehen wirst.
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Sei stolz auf dich und schenke dir eine Umarmung, denn wenn du mich und meine Seite gefunden hast, dann hast du gewiss schon einen langen Weg hinter dir.
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Vielleicht bist du eine Löwenmama oder ein Löwenpapa, ein(e) stille(r) Superheld(in) oder auch nichts davon. Aber eines bist du ganz gewiss: mutig genug etwas verändern zu wollen! Mutig genug die Kraft von kleinen Wundern erleben zu wollen. Denn wenn du diese Zeilen liest, dann bedeutet dass, dass du dich bereits für Veränderung entschieden hast. Es bedeutet, dass du deine Gesundheit und dein Leben selbst in die Hand nehmen möchtest.
Willkommen bei Wunderkraft!
Am Ende wird alles gut. Und wenn es nicht gut ist, ist es noch nicht das Ende!
Vor vielen Jahren sagte eine gute Freundin diesen Satz zu mir, um meinen Liebeskummer zu lindern. Sie sollte recht behalten -es war nicht das Ende! Ungeahnt, wurde dieser Satz zu meinem Lebensmotto und sollte mir viele Jahre später nicht nur Trost und Zuversicht spenden, sondern auch Nährboden meines Antriebs sein, für meine eigene Gesundheit und die meines Kindes einzustehen – über die Grenzen der klassischen Schulmedizin hinweg.
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Dieser Weg war und ist nicht einfach. Er ist geprägt von Steinen, Unebenheiten und Weggabelungen. Wenn ich heute durch einen Wald spaziere, dann erscheint es mir wie eine Metapher für unser Leben. Jeder gesetzte Schritt führt uns weiter entlang des Weges und all die Wege die wir gegangen sind haben uns hier hin geführt. Durch die Baumwipfel schimmernd, erfassen wärmende Sonnenstrahlen mein Gesicht. Wie gut es sich anfühlt hoffen zu dürfen und wie viel Dankbarkeit damit verbunden ist. Oft erscheint es mir wie ein Wunder was die Natur geschaffen hat und wie viel Schönheit und Kraft ihr innewohnt, wenn wir nur bereit sind danach zu streben. Wenn wir nur bereits sind im Einklang mit uns und unserer Natur zu leben.
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Aus all dem entstand die Vision, dass WIR es in der Hand haben, welche Zukunft wir erleben wollen. Das WIR den Grundstein für Gesundheit und Wohlbefinden legen – in uns und in unseren Kindern.
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Wenn auch du dein gutes Ende finden willst, dann lass mich dich als Trainerin und Coach ein Stück deines Weges begleiten. Ich höre dir zu! Ich bin für dich da!
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"Tatsachen schafft man nicht dadurch aus der Welt,
indem man sie ignoriert."
Aldous Huxley
Kommt dir das bekannt vor?
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Du fühlst dich oft müde, antriebs- und energielos? Dein jährliches Blutbild ist zwar stets in Ordnung, dennoch hast du das Gefühl das etwas nicht stimmt.
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Du kämpfst mit Reizdarm, Migräne oder bist ständig krank?
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Du leidest an (Nahrungsmittel-)allergien, HPU, chronischen oder Auto-Immunerkrankungen und hast bereits einen Marathon an Ärzten und Therapien hinter dir die alle nur mäßigen Erfolge brachten
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Dein Kind hat gesundheitliche Probleme oder Entwicklungsstörungen und du bekommst stets nur gesagt, dass man dagegen nichts tun könnte?
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Du hast schon die meisten üblichen Ernährungsformen durch und nichts hat wirklich zu Heilung oder dauerhaften Verbesserungen geführt?
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Du möchtest lernen, was Gesundheit mit deinem Darm und deiner Ernährung zu tun hat?
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Deine gesundheitliche Situation schlägt sich bereits auf deine Psyche?
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Das Leben mit einem Kind mit Autismus, ADHS, globaler Entwicklungsstörung oder anderen besonderen Bedürfnissen bringt dich an die Grenzen deiner Belastbarkeit?
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Du fühlst dich mit der Aufgabe alleine?
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Du sehnst dich nach Unterstützung und Erholung, aber diverse Betreuungs- und Bildungseinrichtungen machen dir das Leben schwer und wollen dein Kind nicht betreuen?
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Deine Karriere musstest du zum Wohl deines Kindes aufgeben und du merkst, dass sich das nicht stimmig für die anfühlt?
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Deine Prioritäten, deine Wert und dein Sinngefüge haben sich durch das Leben mit deinem Kind verändert und du kannst keinen Sinn mehr in deinem jetzigen Beruf erkennen?
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Deine Partnerschaft zerbricht unter der andauernden Belastung?
Deshalb bin ich hier!
Ich kenne all diese Gefühle und all diese Themen nur zu gut!
Denn ich war und bin selbst betroffen. Ich kenne den Schmerz und die Verzweiflung, das Leugnen und die Schwere. Ich verstehe den Wunsch, nach Leichtigkeit und einem "ganz normalen" Leben. Ich weiß, um die Bedeutung von Gesundheit und ihren Wert. Erstaunlich, dass wir deren Wert immer erst dann begreifen, wenn sie nicht mehr da ist, nicht wahr?
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Sprich mit mir!
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Lass uns gemeinsam deine Sorgen und Probleme an der Wurzel packen. Gemeinsam gehen wir die Grundursache für deine/eure Probleme an, denn ich glaube daran, dass man gemeinsam stärker ist! Zusammen machen wir die Welt ein wenig besser - ein wenig gesünder - für dich, für mich, für all jene die wir lieben!
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Ich habe in den letzten Jahren wertvollstes Wissen auf unserem eignen Heilungsweg gesammelt und möchte dich auf deinem Weg zurück in ein erfülltes und gesundes Leben als Trainerin und Coach begleiten.
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Ob dir hierbei den Fokus auf Gespräche legen möchtest oder direkt auf körperlicher Ebene, mittels der GAPS Diät ansetzen möchtest, bleibet ganz dir überlassen. Hier geht es um dein Wohlbefinden und deinen Weg, ich bin nur deine Weggefährtin.
Disclaimer
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Die Informationen und Inhalte auf meinen Seiten, Accounts und Videos dienen ausschließlich der Wissensvermittlung und stellen kein Heilversprechen dar. Sie ersetzen keine professionelle medizinische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Von mir beschriebene Gedanken dienen nur dem Bildungszweck und spiegeln meine persönliche Meinung wider.
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Die gegebenen Informationen und Inhalte sind allgemeiner Natur und sind möglicherweise nicht für jeden Einzelnen zutreffend. Wenden Sie sich bei Fragen zur Ernährung und bei medizinischen Problemen an Ihren Arzt, ihren Diätologen oder einen anderen qualifizierten Gesundheitsdienstleister und lassen Sie sich beraten. Missachten Sie niemals ärztlichen Rat aufgrund dessen, was Sie in meinen Inhalten gesehen oder gehört haben.
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