Fieber: Dein Körper in Aktion - Warum du Fieber zulassen solltest

Fieber ist ein natürlicher Abwehrmechanismus deines Körpers und sollte nicht sofort als Feind betrachtet werden. Besonders bei Kindern und Erwachsenen hat Fieber zahlreiche positive Aspekte, die zur Gesundheit und zum Wohlbefinden beitragen können. In diesem Blogartikel erfährst du, warum es gut ist, Fieber zuzulassen und wie du deinen Körper dabei unterstützen kannst.

Die reinigende Wirkung von Fieber

Fieber ist eine Erhöhung der Körpertemperatur, die durch das Immunsystem als Reaktion auf Infektionen, Entzündungen oder andere gesundheitliche Herausforderungen ausgelöst wird. Es dient

mehreren wichtigen Zwecken:

 1. Aktivierung des Immunsystems: Eine erhöhte Körpertemperatur stimuliert die Produktion von weißen Blutkörperchen, die für die Bekämpfung von Infektionen verantwortlich sind.

2. Hemmung von Krankheitserregern: Viele Viren und Bakterien sind temperaturempfindlich und vermehren sich bei höheren Temperaturen langsamer oder gar nicht.

3. Entgiftung des Körpers: Durch das Schwitzen während des Fiebers werden Toxine über die Haut ausgeschieden, was eine reinigende Wirkung hat.

Vorbeugung gegen Krebs, chronische Erkrankungen, Allergien und vieles mehr

Studien haben gezeigt, dass regelmäßige Fieberschübe oder künstlich erhöhte Körpertemperaturen (wie in Saunen) das Risiko für verschiedene gesundheitliche Probleme senken können. Dazu zählen unter anderem:

1. Krebs: Eine Studie des Roswell Park Cancer Institute ergab, dass künstlich induzierte Fieberschübe das Immunsystem stärken und zur Bekämpfung von Krebszellen beitragen können.

2. Chronische Erkrankungen: Durch die Stimulierung des Immunsystems können wiederholte Fieberschübe helfen, chronische Entzündungen zu reduzieren und somit das Risiko für chronische Erkrankungen wie Arthritis zu senken.

3. Allergien: Eine erhöhte Körpertemperatur kann die Überreaktion des Immunsystems, die zu Allergien führt, modulieren und so deren Häufigkeit und Schwere verringern.

Empfehlungen bei Fieber: Unterstützung nach dem GAPS-Ernährungsprotokoll

Wenn du oder dein Kind Fieber habt, ist es wichtig, den Körper richtig zu unterstützen. Als Mama weiß ich: wenn dein Kind Fieber hat, kann das beängstigend sein; vor allem wenn es das erste Mal ist. Denke aber immer daran, dass du in diesem Moment entscheidest, welche Lektion das Immunsystem deines Kindes lernen soll. Nach jedem Fieber ist das Immunsystem stärker und gesünder als zuvor.

Dennoch gibt es einige Tipps basierend auf dem GAPS-Ernährungsprotokoll von Dr. Natasha Campbell-McBride, die man beachten sollte:

1. Im Bett bleiben: Ruhe ist essenziell. Gönne deinem Körper die Zeit, die er braucht, um zu heilen. Durch das Schwitzen scheidet dein Körper Giftstoffe aus und die Temperatur sinkt in den meisten Fällen innerhalb von 12-24 Stunden von alleine wieder. Trage Kleidung aus Naturbaumwolle und halte Wechselgewand bereit.

2. Viel trinken: Achte darauf, dass dein Körper ausreichend hydriert bleibt. Besonders empfehlenswert ist Wasser mit Zitronensaft, das reich an Vitamin C ist und das Immunsystem unterstützt.

3. Butter-Honig-Creme: Wenn der Körper fiebert hat er keinen Hunger. Nahrung würde den Körper nur unnötig belasten. Die Butter-Honig-Mischung jedoch liefert wertvolle Nährstoffe und Energie. Sie ist leicht verdaulich und unterstützt den Körper bei der Regeneration. Alternativ kann auch eine Mischung aus Kokosöl und Honig hergestellt werden. Füge der Creme noch eine Prise Natursalz hinzu, denn wenn wir schwitzen verliert der Körper sehr viel Salz.

4. Hühnerbrühe: Eine selbstgemachte Hühnerbrühe ist reich an Nährstoffen und Mineralien, die der Körper während einer Krankheit besonders benötigt. Sie ist leicht verdaulich und hilft, den Flüssigkeitshaushalt aufrechtzuerhalten. Am besten du hast von ihr immer eine Portion eingefroren. So bist du im Fall der Fälle stets gut versorgt. Wenn der Hunger wieder einsetzt kannst du das Fleisch und das Gemüse der Brühe essen. Bis dahin bist du mit der Brühe alleine gut versorgt.

5. Kefir, Joghurt und Sauerrahm: Diese fermentierten Lebensmittel sind reich an probiotischen Keimen, die die Darmflora stärken und somit das Immunsystem unterstützen. Gib am Besten einen Löffel davon, zu jeder Tasse Suppe hinzu.

Fazit

Fieber ist ein wertvolles Instrument deines Körpers zur Bekämpfung von Infektionen und zur Förderung der Gesundheit. Indem du es zulässt und deinen Körper dabei mit den richtigen Nährstoffen und ausreichend Ruhe unterstützt, kannst du langfristig davon profitieren. Denke daran, dass natürliche Heilmethoden oft die besten Ergebnisse liefern, indem sie den Körper auf ganzheitliche Weise unterstützen. Achte immer auf die Bedürfnisse deines Körpers und konsultiere bei Unsicherheiten einen Arzt, um sicherzustellen, dass du und deine Lieben gut versorgt sind.