Was ist Gesundheit?

"Was ist Gesundheit?

Laut der WHO (Weltgesundheitsorganisation) bedeutet Gesundheit mehr als nur die Abwesenheit von Krankheit. Sie wird als „Zustand des vollständigen körperlichen, geistigen und sozialen Wohlergehens“ definiert. Doch die Praxis sieht oft anders aus: Fehlt es an offensichtlichen Krankheitssymptomen, gelten wir schnell als gesund – doch ist das wirklich alles, was Gesundheit ausmacht?

Betrachten wir das Beispiel eines sich anbahnenden Vulkanausbruchs: Tief unter der Erde, unsichtbar für das menschliche Auge, bauen sich immense Spannungen auf. Chemische und physikalische Reaktionen finden statt, die an der Oberfläche zunächst keinerlei Spuren hinterlassen. Alles scheint ruhig, doch die Natur sendet subtile Warnsignale – ungewöhnliches Verhalten von Tieren könnte ein Hinweis darauf sein. Wir nehmen diese Zeichen oft nicht ernst, bis plötzlich die Erde bebt und der Vulkan ausbricht.

Diese dynamischen Prozesse unter der Erde sind vergleichbar mit den Vorgängen in unserem Körper. Oft ignorieren wir leichte Beschwerden oder subtile Veränderungen in unserem Wohlbefinden. Wir verlassen uns darauf, dass 'es schon passen wird', ähnlich wie wir die ruhige Oberfläche über einem aktiven Vulkan betrachten, ohne die aufbauenden Spannungen darunter zu beachten.

Doch warum nehmen wir diese Warnzeichen nicht ernster? Warum schieben wir präventive Maßnahmen auf, anstatt aktiv zu werden? Die amerikanische Forscherin im Bereich Darmgesundheit brachte es auf den Punkt: „Ein beschädigtes Mikrobiom zu heilen, ist wie den Regenwald wieder aufzuforsten – es braucht sehr viel Zeit.“

Haben wir diese Zeit wirklich? Oder sollten wir nicht besser anfangen, auf die subtilen Signale unseres Körpers zu hören und präventiv zu handeln, bevor es zu spät ist? Dies könnte der entscheidende Schritt sein, um langfristig gesund und vital zu bleiben.